طاجن جمبري بالخضار
- 6 نوفمبر 2023
- admin
نعود بكم هذه المرة الى واحدة من أفضل 10 أكلات بالجمبري وأكثرها فائدة!
المكونات:
- كيلو جرام من الجمبري المنظف.
- نصف كيلو من السمك الفيليه منظف ومقطع.
- ثمرة طماطم.
- حزمة من الكرفس والبصل الأخضر.
- عصير ليمون.
- بقدونس مفروم.
- كزبرة مفرومة.
- ثمرة من الجزر.
- فصين من الثوم المفروم وبعض من الكمون والفلفل والملح.
- قومي بنقع الجمبري والسمك في عصير الليمون ثم صفيهم واتركيهم.
- قطعي الطماطم والجزر والبصل الأخضر الى مكعبات.
- افرمي البقدونس والكزبرة والكرفس فرما ناعما.
- ضعي جميع الخضروات في صينية وتبليها بالملح والفلفل الاسود والكمون وضعي الجمبري والسمك على وجه الصينية.
- غطيها بورق الفويل واتركيها في الفرن لمدة 15 دقيقة ثم اكشفي الغطاء وادخليها الفرن حتى تنضج ويحمر وجهها.
- قدميها بجانب السلطة الخضراء والأرز الصيادية الشهير .
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أكلات بالجمبري
6 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك