الحديد

الحديد

  • 18 ديسمبر 2023
  • admin
  • أهم مكون لكرات الدم الحمراء.
  • حيث يعمل على تكوين الهيموجلوبين الذي ينقل الغذاء والأكسجين إلى كافة خلايا الجسم وأنسجته.
  • لذا فعند الإصابة بمرض فقر الدم يحدث انعدام في التركيز لدى الطفل.
  • أيضًا يٌعالج تساقط الشعر والإجهاد السريع عند القيام بالأنشطة اليومية.
  • مهم لتخزين الأكسجين في العضلات لتتمكن من النمو والحركة.
  • يدخل ضمن تكوين العديد من الهرمونات.
  • يعمل على دعم عمل الخلية.
  • كذلك يساهم في تطور نمو وعمل الخلية العصبية.
  • يوجد في التفاح، الموز والتمر.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً