الفلفل الحار من الخضروات الفعالة المحاربة لالتهابات الجيوب الأنفية، لذلك ينصح بتناوله كمشروب للوصول إلى نتائج سريعة، وكذلك تخفيف حدة الصداع الناتج عن مشكلات الجيوب الأنفية. يساعد عصير الفلفل الأحمر في تقليل تورمات الجيوب الأنفية، وكذلك تليين المخاط المتراكم في الممرات الأنفية، ويعالج الالتهاب، وهذا يعني مزيد من الراحة وتوقف صداع الجيوب الأنفية. يفضل غلي الفلفل الحار في كوب من الماء ويتم تناول المشروب ثلاث مرات يوميًا لحين الشعور بالارتياح.