عشان نتكلم عن المياه وفوائدها للبشره والشعر والجسم والصحه العامه محتاجين مقالات كثيره  ، المياه في مقدمه كل ماسبق لجمال ونضاره وإشراق البشره ،ولأن معدتنا مرتبطه بجمال بشرتنا فإن سوء الهضم يؤثر بالسلب علي صحتنا وعلي بشرتنا لذلك شرب المياه يسهل الهضم وامتصاص اي عناصر غذائيه ، فالبشره تحتاج الي المياه يومياً للترطيب وازاله الشوائب والخلايا الميته والتجديد بها فشرب المياه يومياً بالقدر الكافي ينعش البشره ويساعدها في الترطيب والحد من ظهور علامات تقدم السن والشيخوخه وحبوب الشباب ، شرب المياه يعالج من الامراض التي تصيب البشره كالإكزيما والصدفيه أيضاً .

أثبتت الدراسات ان الشخص الذي يشرب المياه بمعدل 8 أكواب يومياً أقل عرضه لامراض الجلد وظهور التجاعيد والشيخوخه ويبقي الجلد في حاله من التركيب الرائعه .