لا عليك أن تتعجبي من أننا نضع الماء ضمن قائمة أفضل 10 مشروبات تدر الحليب بسرعة.
فالماء من أهم العناصر التي تساعد في زيادة الحليب في ثدي الأم، هذا بالإضافة إلى أنه يحمي الجسم من الجفاف، ويساعد في تحسين البشرة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
لذا لابد من تناول كمية لا تقل عن 12 كوب يوميًا من المياه للحصول على أقصى استفادة.
اترك لنا تعليقك