الكريز يحتوي على العديد من العناصر الغذائيه التي تعمل على تعزيز الرغبه والقدره الجنسيه عند النساء والرجال. فهو يحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ وه بالإضافة الى المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد. وايضا مادة الميلاتونين وهي أحد مضادات الاكسدة التي تساهم في تنظيم ضربات القلب. لذلك فهو من أفضل 10 فواكه تزيد هرمون التستوستيرون.