الماء هو واحد من أهم وأفضل 10 مشروبات للتخسيس السريع فى المنزل، كما أن هناك عدة أنظمة من الرجيم المتعلقة بشرب كمية كافية من الماء، فهو يساعد على تخسيس الوزن بشكل طبيعي للغاية بعد تناوله بشكل منتظم، وينصح به الاطباء بشرب كوب في الصباح الباكر، والحرص على شرب كميات كافية منه بانتظام.