العنب  البري من الفاكهة اللذيذة التي يقبل عليها الجميع و تعد من أفضل الفواكه المحتوية على معادن وفيتامينات . مثل فيتامين C،وأيضا فيتامين ه‍ ،كما أنه من الفواكه التي تعمل على تقليل الالتهاب . حيث أنه يحتويه من مضادات الأكسدة ،كم أنه من أكثر الفواكه التي تعمل على تنشيط وتحسين الذاكرة. لذا فهو من أفضل 10 فواكه تساعد على التركيز والحفظ.