التفاح

التفاح

  • 28 يناير 2024
  • admin
يشكل إحدى أصناف الفاكهة المليئة بالمركبات التي تذوب ببساطة في المعدة والأمعاء، تعاون الجهاز الهضمي على تنظيم مهامه بكفاءة:
  • أيضًا تكافح هذه المركبات العلامات الجسيمة من إمساك، أو تفشي الالتهاب إلى القولون.
  • كذلك التفاح مليء بمادة البكتين التي تعتبر صنف من الألياف سهلة الذوبان والامتصاص.
    • تشكل هلام داخل الجسم خلال الهضم.
  • للانتفاع من مركبات وألياف التفاح إما يتم استهلاك الثمرة مباشرًة، أو تقسيمها إلى شرائح وإضافة زبدة الفول السوداني عليها.
  • أيضًا من الممكن إعداد سلطة فاكهة منها، وتركها طوال المساء بالثلاجة ثم استهلاكها.

اترك لنا تعليقك