فيتامين C (فيتامين ج) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء أي لا يخزنه الجسم، و يعتبر من أهم الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً حيث يؤثر الفيتامين علي صحة الشعر و صحة البشرة و صحة الجسم و الغضروف، و نقصه في الجسم يؤدي الي العديد من المشاكل الصحية أولها ضعف عام في مناعة الجسم، و اليوم سنتعرف معاً علي أفضل 10 أنواع حبوب فيتامين سي من الصيدلية.
أعراض نقص فيتامين سي:
ضعف مناعة الجسم.
زيادة الوزن بطريقة ملحوظة.
خشونة و جفاف الجلد.
بهتان الشعر و تساقطه.
ألام و تورم بالمفاصل.
نزيف اللثة و الأنف.
أفضل حبوب فيتامين سي من الصيدلية
الجرعة المسموح بها يومياً من فيتامين سي للبالغين هي 65 إلى 90 ملجم و لكنها تختلف من شخص الي أخر حسب وضعه الصحي و استشارة الطبيب المختص، و سنعرض عليكم اليوم قائمة بها أهم حبوب فيتامين سي من خلال أفضل 10 أنواع حبوب فيتامين سي من الصيدلية:
مشاركة :
1-
حبوب دوكتورز بيست/ Doctor’s Best Vitamin C
يعتبر حبوب دكتورز بيست كوالي سي من أفضل 10 أنواع حبوب فيتامين سي من الصيدلية.
فيتامين مثالي و يعمل علي تقوية المناعه و دعم صحة القلب و الأوعية الدموية كما أنه ضروري لصحة أفضل للعظام و المفاصل.
هذا الفيتامين مكون من 120 كبسولة 1000 مجم.
يعتبر كوالي سي هو فيتامين سي من علامة تجارية مصنعة في اسكتلندا و التي تتجاوز الثقة و التقدير و الجودة العاليه.
كما أنه يحتوي علي السليلوز المعدل و خالي من الجلوتاثيون و الصويا و المواد الحافظة.
مناسب جداً للنباتيين و يتم تناوله يومياً قبل الأكل حسب استشارة الطبيب أيضاً.
حبوب دوكتورز بيست/ Doctor’s Best Vitamin C
سعر الفيتامين حوالي 885 جنية مصري .
حبوب نيتشر ميد/ Nature Made
سعر الفيتامين حوالي 600 جنية مصري.
أقراص فيتاسيد سي/ Vitacid C
سعر الفيتامين حوالي 12 جنية مصري.
كبسولات سي ار/ Vitamin C CR
سعر الفيتامين حوالي 11 جنية مصري.
حبوب ناتشورز بونتي/ Nature’s Bounty Vitamin C-500
سعر الفيتامين حوالي 224 جنية مصري .
حبوب رويال فيت جي/ Royal Vit G
سعر الفيتامين حوالي 27 جنية مصري.
حبوب سى فيتون/ C-Viton
سعر الفيتامين حوالي 54 جنية مصري 24 شريط.
كبسولات سى ريتارد/ C-Retard
سعر الفيتامين حوالي 16 جنية مصري.
حبوب سيفارول/ Cevarol
سعر الفيتامين حوالي 8 جنية مصري.
كبسولات ريدوكس/ Redox
سعر الفيتامين حوالي 7 جنية مصري.